ما هي أهم فوائد التمر ؟ 


  • يحتوي على مستويات عالية من السيلينيوم ، والنحاس ، والبوتاسيوم ، والمغنيسيوم
    • يساعد على تقوية  مناعة  الجسم و مقاومة السرطانات
    • يعتبر خيارا جيدا للمرضى الذين يعانون من ارتفاع الضغط  لاحتوائه على كمية منخفضة من الصوديوم 
    • يساعد على تعزيز حركة الأمعاء
    • يساعد في الحماية من فقر الدم  لاحتوائه على كمية معتدلة من الحديد
    • يعد مضاد جيد للالتهابات