رجيم زون (zone diet )
يدعو هذا النظام على الحصول على كميات محددة من العناصر
الغذائية الأساسية بحيث يحتوي على نسبة 40% من النشويات و
30 % من الدهون و 30 % من البروتين.مضار اتباعه:تعتبر هذه
النسب مخالفة للنسبة التي يحتاجها الجسم من النشويات في
اليوم لضمان حدوث التوازن في النظام الغذائي فنسبة
الكربوهيدر....قراءة المزيد
قم بتسجيل الدخول لإدخال تعليقك