وادي صقرة، عمان، الأردن
JOD 
JOD 
يعرف بالإنجليزية Multiple Sclerosis و يُدعى اختصارًا التصلب اللويحي و مرض يهاجم الجهاز المناعي، تحديدًا المادة المحيطة بألياف الأعصاب (المايلين). يسبب مشاكل في الاتصال بين الدماغ وبقية أعضاء الجسم، كما يؤدي إلى حدوث تلف في الأعصاب مما يعيق من عمل الجهاز العصبي المركزي؛ الدماغ والحبل النخاعي.
كيف يحدث هذا المرض؟
يدمر التعطل الذي يصيب الجهاز المناعي المادة الدهنية (المايلين) التي تغطي الألياف العصبية في الدماغ والحبل النخاعي وتحميها. وتُشبِه مادةُ المايلين المادةَ العازلة التي تغطي الأسلاك الكهربائية، فعند تدمير هذا الغطاء الواقي وظهور الألياف العصبية، قد يبطؤ وصول الرسائل العصبية من خلال هذا العصب أو يعاق كليًّا. كما يمكن أن يتعرض العصب نفسه للتلف.
ما هي أبرز أعراض الإصابة بالمرض؟
تختلف علامات وأعراض التصلب اللويحي من شخص لآخر حسب مكان الألياف العصبية المصابة، مثل:
- تنميل وضعف في أحد الأطراف أو أكثر
- أحاسيس مشابهة للصدمة الكهربائية التي تصاحبها حركات معينة في الرقبة، وخصوصًا انحناء الرقبة للأمام (علامة ليرميت)
- الرُعاش أو انعدام التنسيق أو المشية غير المتزنة
- فقدانًا جزئيًّا أو كليًّا للرؤية، عادةً في عين واحدة في المرة الواحدة، وغالبًا يصاحبه شعور بالألم أثناء حركة العين
- رؤية مزدوجة وضبابية
- تداخُل الكلام
- الإرهاق والدوخة
- وخز أو ألم في الجسم
- مشكلات في الوظيفة الجنسية، ووظائف الأمعاء، والمثانة
ما هي أسباب الإصابة بالمرض؟
يُعَد التصلب اللويحي من أمراض المناعة الذاتية الذي يحدث دون سبب مباشر. قد تلعب العوامل الوراثية والبيئية دورًا في زيادة خطر الإصابة. عادةً يصيب الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 16-55 عامًا، كما أنه منتشر بين النساء أكثر من الرجال. إضافة إلى ذلك، وُجد ارتباط بين انخفاض مستويات فيتامين د وزيادة فرصة الإصابة بالمرض.
هل يوجد حمية خاصة لمرضى التصلب اللويحي؟
لا توجد أدلة علمية كافية لوجود نظام غذائي محدد يساعد على الوقاية من التصلُّب اللويحي أو علاجه.
- يُنصح المرضى المصابين بالتصلب اللويحي باتّباع نظام غذائي صحي ومتوازن منخفض الدهون (خاصة الدهون المشبعة) وعالي بالألياف.
- يُنصح بالتركيز على تناول أوميغا 3 وأوميغا 6؛ كتناول السمك، والمكسرات النية، وبذور الكتان، وغرها.
- يفضل تجنّب الأطعمة المصنّعة والتي تحتوي على مواد مضافة وصبغات صناعية.
- تناول كمية كافية من الفواكه والخضار لاحتوائها على مضادات أكسدة فعالة.
- المحافظة على مستويات فيتامين د ضمن المعدل الطبيعي من خلال التركز على تناول مصادر فيتامين د والتعرض للشمس.
- من الممكن أن يساعد تناول البيوتين Biotin في زيادة إنتاج مادة المايلين وتقليل الأعراض، إلا أننا بحاجة إلى المزيد من الدراسات.
- يُنصح من يعاني من السمنة أو زيادة وزن بمحاولة تخفيف الوزن والوصول إلى الوزن المثالي لتجنّب الإجهاد على الجهاز العضلي والعظمي.
الآن يمكنك الحصول على حمية غذائية أربع حميات – د. ربى مشربش
