الليكوبين

كل ما تريد معرفته عن مادة الليكوبين ؟

هي إحدى الصبغات العضوية المتوفرة بالعديد من مصادر الغذاء الطبيعية و المسؤولة عن اللون الأحمر.

يعمل كمضاد للأكسدة, حيث يساهم في تقليل نسبة الاصابة بأمراض القلب وسرطان البروستات.

ما هي فوائد الليكوبين ؟

1. يقلل نسبة الإصابة بأمراض القلب
2. يقلل نسبة الاصابة بسرطان البروستات.
3. الحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية.

أمثلة على مصادر الليكوبين؟

الكمية الموجودة في كل مما يلي:

يمكنك الآن الاختيار من ضمن 4 استشارات بناء على حاجتك ،، اختر من هنا حمية غذائية أربع حميات – د. ربى مشربش

المراجع

Minorsky, Peter. (2002). Lycopene and human health. Plant physiology. 130. 1077-8.