عشبة شوك الحليب (Milk Thistle )

عشبة شوك الحليب (Milk Thistle ) منتشرة في جميع أنحاء العالم و هي عبارة عن عشبة تحتوي على المكون النشط “سيليمارين” الذي يحتوي على نفس خصائص مضادات الاكسدة و الفلافونويد.

تمت تسميتها بعشبة شوك الحليب بهذا الاسم لاحتواء النبات على  الأوردة البيضاء على أوراقه الشائكة الكبيرة.

كيف يمكن استخدام عشبة شوكة الحليب؟

يمكن أخذ هذه العشبة على شكل كبسولات اومسحوق بودرة اوسائل

فوائد عشبة (الميلك ثيستل) الصحية:

• له فوائد صحية لحالات الكبد المختلفة مثل ؛ تليف الكبد والتهاب الكبد الكحولي والكبد الدهني الكحولي والتسمم الكبدي و التهاب الكبد الفيروسي
• السكري : قد يخفض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني.
• عسر الهضم :قد يحسن أعراض عسر الهضم عند اخذه من المكملات الغذائية

الشوك الحليب يمكن أن يسبب:

• مشاكل الجهاز الهضمي
• الحكة
• صداع الراس

من هم الأشخاص الذي يجب عليهم الانتباه عند تناولها؟

يجب على الأشخاص المصابين بالسكري من النوع الثاني استخدامه بحذر ، لأن المكمل قد يخفض نسبة السكر في الدم.

من هم الاشخاص الذين يفضل ألا يتناولوا عشبة شوك الحليب؟

تحتوي هذه العشبة على خصائص شبيهة بهرمون الاستروجين لذلك لا يفضل استخدامه للأشخاص

• المصابين بسرطان الثدي أو سرطان الرحم أو سرطان المبيض أو الانتباذ البطاني الرحمي أو الأورام الليفية الرحمية
  

في أي وقت يمكنك الحصول على واحده من أفضل حمية غذائية أربع حميات – د. ربى مشربش

المراجع

• https://www.nccih.nih.gov/health/milk-thistle
• https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-milk-thistle/art-20362885
• MILK THISTLE (SILYBUM MARIANUM) : A REVIEW