متى تعتبر الحمية منخفضة الكربوهدرات؟ تتصف الحمية المنخفضة بالكربوهيدرات بتناول كمية منخفضة من الكربوهيدرات خلال اليوم ...

ما هي أهم نصائح خبيرة تغذية لانقاص الوزن في الاردن؟ تناول سعرات حرارية مناسبة خلال اليوم تختلف ...

هل فعلاً يساعد الصيام المتقطع على خسارة الوزن؟ بالنسبة لنظام 5:2 أوجدت الدراسات أن نتائج خسارة ...

انتشر في الآونة الأخيرة الكثير من أنواع الحميات ونحن نوفر لكم دكتور دايت شاطر يقوم ...

ما هي حمية الكيتو أو الكيتو دايت؟ حمية الكيتو هي حمية غذائية عالية جدًا بالدهون ومتوسطة ...

تركيب الكبسولة الذكية هي طريقة لنزول الوزن والتحكم بالشهية، وينصح باتباع الإرشادات التغذوية لتجنب أي ...

تعرف الحميات المنخفضة بالسعرات الحرارية بأنها الحميات التي تكون فيها المعدل اليومي لاستهلاك السعرات الحرارية ...

Spot reduction ينزعج البعض من تراكم الدهون في منطقة واحد في جسمهم وعدم توزعها بشكل متناسق، ...

وجبات حمية الكيتو وهي حمية غذائية عالية جدًا بالدهون ومتوسطة بالبروتين ومنخفضة جدًا بالكربوهيدرات (أقل ...