حميات مختلفة

حميات مختلفة منشورة من قبل الدكتورة ربى المشربش

هل يؤثر فيتامين ج على الاداء الرياضي؟ حقيقية ام خرافة؟

فيتامين ج هو احد العناصر الاساسية في النظام الغذائي وقد يقلل من الآثار الضارة لنقص الأكسجين خلال فترة التمرين لماذا …

هل يؤثر فيتامين ج على الاداء الرياضي؟ حقيقية ام خرافة؟ اقرأ المزيد »

التغذية المناسبة لمرضى حساسية القمح (مرض السيلياك)

ما هو مرض السيلياك؟ مرض السيلياك (حساسية القمح) هو مرض ناتج عن خلل في المناعة الذاتية يصيب الأمعاء الدقيقة  بشكل …

التغذية المناسبة لمرضى حساسية القمح (مرض السيلياك) اقرأ المزيد »

Zone Diet حمية زون

حمية زون و من يستطيع اتباعها و خل هي ملائمة للجميع و هل ستكون عملية فقد الوزن أسرع عند اتباع حمية زون و ما هي النسب الصحيحة لتوزيع كل من الدهون و النشويات و البروتينات

هل نتبّع حمية منخفضة جداً بالسعرات الحرارية لنخسر وزن أسرع؟

ماذا نقصد بمصطلح “حمية منخفضة جداً بالسعرات الحرارية”؟ تعرف بالإنجليزية: Very-low caloric diet، وهي حمية منخفضة جداً بالسعرات الحرارية حيث …

هل نتبّع حمية منخفضة جداً بالسعرات الحرارية لنخسر وزن أسرع؟ اقرأ المزيد »

WhatsApp ارسل لنا رسالة