المكونات افوكادو وتونا حبة الأفوكادو ناضجة /95 غم  سمك التونا/ 190 غمملعقتان كبيرتان خردل ديجون/ 33 ...

المكونات: تونا معلبة (كبير)/ 128 غمربعبصلة مقطعة/ 27 غمملعقة صغيرة خردل/ 6 غمملعقة كبيرة مايونيز قليل ...

المكونات: ٣ حبات شمندر /٢٢٠غمملعقة كبيرة عصير الليمون /٥ غم٢ كوب حمص حب /٣٤٠غم٣ ملاعق زيت ...

تحضير هذا الساندويش بطريقة مختلفة ويمكن من خلالها ادخال عدة انواع من الخضار لتشجيع الاطفال ...

من اطباق المقبلات الصحية والسهلة التحضير، فكرته تقوم على تقوير(حفر) الكوسا باستخدام أداة خاصة ليستخرج ...

طبق جانبي خفيف وصحي ويحتوي على كميات قليلة من الدهون والسعرات الحرارية، تحضر على شكل ...

فتة الحمص من الاطباق الشرقية التي ممكن تناولها على الافطار او حتى ضمن وجبات الغذاء والعشاء. ...

يعتبر المتبل من الوصفات الجانبية اللذيذة والتي تتكون من الباذنجان المشوي والمهروس مع الثوم والطحينية ...

مع زيادة الانشغال بالعمل وعدم توفر الوقت الكافي للطبخ في بعض الاحيان، قد يلجأ العديد ...