الحمية الخالية من الفودماب (FODMAP) لا تعتبر نظام حياة انما يمكن اتباعها لفترة 6 أسابيع وهي تتبع لمعرفة الطعام الذي يؤدي الى ظهور اعراض للشخص مثل الانتفاخ هي مناسبة للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي الاكزيما تشمل الفودماب (FODMAP) الكربوهيدرات التي توجد في الطعام ولكن لا تعتبر كل السكريات من فودماب (FODMAP). السكريات التي تدخل … تابع قراءة (FODMAP) الفودماب