باقات الحميات اونلاين – د. ربى مشربش

الوصف

اشتراك أونلاين مع د. ربى – خطوتك نحو حياة صحية بأسلوب يناسبك 🌿

عند اشتراكك بهذه الخدمة، سأساعدك في تحقيق هدفك من خلال نظام غذائي مصمم خصيصًا لك، بأسلوب عملي ومبسط يناسب حياتك اليومية.

الاشتراك يشمل:

1. نظام غذائي مخصص
   • يحتوي على أطعمتك المفضلة.
   • لا حاجة لتحضير وجبات خاصة أو مكلفة.
   • يمكنك تناول الطعام مع العائلة من وجباتك المنزلية.
2. نصائح وإرشادات عملية
   • وصفات صحية متنوعة وطريقة تحضيرها.
   • نصائح لاختيار الأطعمة الصحية أثناء التسوق.
   • متابعة مستمرة لفحوصاتك الطبية لضمان الوصول لوزنك المثالي.
3. تواصل ودعم مستمر
   • التواصل المباشر عبر تطبيق الواتساب.
   • إرشاد دقيق لتحديد الحصص والكميات المناسبة، بما يشمل الحلويات والأطعمة المحلية.
4.  كتيبات إلكترونية حصرية حسب الباقة المختارة
   • كتيب الوصفات الصحية للباقات الثلاث الفضية، الذهبية والماسية: أكثر من 100 وصفة متنوعة (فطور، حلويات، أطباق رئيسية، شوربات، سلطات).
   • دليل البدائل والحصص الغذائية للباقات الثلاث الفضية، الذهبية والماسية: يساعدك على تنظيم نظامك الغذائي بسهولة.
   • كتيب قراءة الملصقات الغذائية للباقة الذهبية والماسية: تعلم كيفية اختيار المنتجات قليلة الدهون والسكر، مع مقارنة المنتجات بطريقة ذكية.
   •  دليل بدائل الأطعمة العربية والمحلية للباقة الماسية.

5. أدوات تعليمية إضافية

   • فيديوهات لشرح استخدام الميزان وأكواب القياس لتحديد الكميات بدقة.
   • ملفات تعريفية عن أهم الأدوات التي تساعدك في تطبيق نظامك الغذائي.