باقات الحميات اونلاين – د. ربى مشربش

الوصف

اشتراك أونلاين مع د. ربى – خطوتك نحو حياة صحية بأسلوب يناسبك 🌿

عند اشتراكك بهذه الخدمة، سأساعدك في تحقيق هدفك من خلال نظام غذائي مصمم خصيصًا لك، بأسلوب عملي ومبسط يناسب حياتك اليومية.

الاشتراك يشمل:

1. نظام غذائي مخصص
   • يحتوي على أطعمتك المفضلة.
   • لا حاجة لتحضير وجبات خاصة أو مكلفة.
   • يمكنك تناول الطعام مع العائلة من وجباتك المنزلية.
2. نصائح وإرشادات عملية
   • وصفات صحية متنوعة وطريقة تحضيرها.
   • نصائح لاختيار الأطعمة الصحية أثناء التسوق.
   • متابعة مستمرة لفحوصاتك الطبية لضمان الوصول لوزنك المثالي.
3. تواصل ودعم مستمر
   • التواصل المباشر عبر تطبيق الواتساب.
   • إرشاد دقيق لتحديد الحصص والكميات المناسبة، بما يشمل الحلويات والأطعمة المحلية.
4.  كتيبات إلكترونية حصرية حسب الباقة المختارة
   • كتيب الوصفات الصحية للباقات الثلاث الفضية، الذهبية والماسية: أكثر من 100 وصفة متنوعة (فطور، حلويات، أطباق رئيسية، شوربات، سلطات).
   • دليل البدائل والحصص الغذائية للباقات الثلاث الفضية، الذهبية والماسية: يساعدك على تنظيم نظامك الغذائي بسهولة.
   • كتيب قراءة الملصقات الغذائية للباقة الذهبية والماسية: تعلم كيفية اختيار المنتجات قليلة الدهون والسكر، مع مقارنة المنتجات بطريقة ذكية.
   •  دليل بدائل الأطعمة العربية والمحلية للباقة الماسية.

5. أدوات تعليمية إضافية

   • فيديوهات لشرح استخدام الميزان وأكواب القياس لتحديد الكميات بدقة.
   • ملفات تعريفية عن أهم الأدوات التي تساعدك في تطبيق نظامك الغذائي.

بعد إتمام الاشتراك في باقة الحميات الأونلاين، سيتم التواصل معك من قبل الدكتورة خلال 24–48 ساعة للحصول على المعلومات اللازمة وتخطيط الحمية المناسبة لك