وادي صقرة، عمان، الأردن
JOD 
JOD 
05يوليو
يعرف بالإنجليزية Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD) مرض الإنسداد الرئوي المزمن هو التهاب مزمن في الرئة يُعيق تدفق الهواء من الرئتين. يعاني المريض من انقطاع التنفس وتمزّق الشعيرات الدموية في الحويصلات الهوائية وانخفاض في مستوى الأكسجين في الدم. كما يعاني المريض من السعال وتكوّن المخاط (البلغم) يوميًا.
ما هي أهم الأعراض؟
من الممكن أن لا تظهر أعراض إلى أن يحدث تلف كبير في الرئة، وتزداد سوءًا مع الوقت مع التدخين. أهم الأعراض:
- ضيق في التنفس وصفير
- تكون المخاط (البلغم) خاصة في ساعات الصباح عند الاستيقاظ من النوم
- السعال المزمن الذي قد ينتج مخاطًا
- الإصابات المتكررة بعدوى في الجهاز التنفسي
- نقص الطاقة
ما هي أهم أسباب الإصابة بالمرض؟
- التدخين هو المسبب الرئيسي لهذا المرض
- التعرض المستمر للغازات، والملوثات، والمواد الكيماوية
- تكرار حدوث الأزمة التنفسية والتهاب القصبات الهوائية
ما هي مضاعفات الإصابة بالمرض؟
- الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي بشكل متكرر، مثل نزلات البرد، والإنفلونزا، والالتهاب الرئوي
- الإصابة بأمراض القلب والشرايين
- ارتفاع ضغط الدم في شرايين الرئة
- تزيد فرصة الإصابة بسرطان الرئة
ما هي وسائل العلاج؟
- أهم وأول خطوة هي الإقلاع عن التدخين وتجنب مصادر الغازات والملوثات
- الأدوية، مثل: الموسعات القصبية، والستيرويدات، والمضادات الحيوية، وغيرها.
- العلاج بالأكسجين وتمرينات التنفس
ما هي النصائح التغذوية للأشخاص المصابين بـ الإنسداد الرئوي المزمن ؟
- تناول حمية عالية بالبروتين (1.2-1.5 غرام بروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم)
- تقليل كمية الكربوهيدرات المتناولة لأنها أكثر مجموعة تزيد من ثاني أكسيد الكربون وذات معامل تنفس عالي RQ
- زيادة مجموع السعرات الحرارية المتناولة خلال اليوم بنسبة 50%
- يفضّل تقسيم السعرات الحرارية إلى 40-50% كربوهيدرات و30-40% دهون و15-20% بروتين
- تناول وجات صغيرة ومتعددة خلال اليوم (من 4-6 وجبات) لتقليل الجهد المبذول خلال تناول وجبات كبيرة
- شرب كمية كافية من الماء والسوائل لمنع حدوث الجفاف (بمعدل 1 ملليلتر لكل سعرة حرارية متناولة)
- تجنب المشروبات والأطعمة التي تزيد من إفراز البلغم مثل مشروبات الكافيين، والمشروبات الغازية، والشوكولاتة.
- تجنب الأطعمة المسببة للنفخة والغازات مثل البقوليات، والقرنبيت، البصل، وغيرها
- تناول كمية كافية من الألياف فهي تساعد في تنظيم الكوليسترول ومستوى السكر في الدم
- الحد من تناول الصوديوم سواءً من ملح الطعام أو الأطعمة الجاهزة والمعلبة؛ لأنه يزيد من احتباس السوائل
- التركيز على مضادات الأكسدة وتناول كميات كافية من فيتامين ج، وأوميغا 3، وبيتا كاروتين مثل الخضار والفواكه والسمك.
الآن يمكنك الحصول على استشارة غذائية – د.ربى مشربش
