بيتزا بخبز المورينجا

لتحضير وصفة البيتزا الصحية بخبز المورينجا يمكنك اتباع الخطوات التالية

بيتزا بالجبنة والتيركي

المكونات

• رغيف خبز مورينجا (30 غم)
• 30 غم جبنة موزاريلا
• ملعقة كبيرة زيتون أسود مقطع
• 1 ملعقة صغيرة صوص البيتزا
• شريحة تيركي
• شرائح فلفل حلو
• ملعقة صغيرة ذرة

طريقة التحضير

• تدهن صوص البيتزا على الخبز, وتوضع شريجة التيركي, ثم شرائح الفلفل الحلو, الذرة, الزيتون الأسود, والجبنة
• تخبز في الفرن على حرارة 180 لمدة 15-20 دقيقة

بيتزا بالجبنة والتيركي والفطر

المكونات

• رغيف خبز مورينجا (30 غم)
• ملعقة صغيرة صوص البيتزا
• شرائح الفطر الطازج
• شريحة تيركي
• 30 غم جبنة موزاريلا
• ملعقة كبيرة زيتون أسود مقطع

طريقة التحضير

• تدهن صوص البيتزا على الخبز, وتوضع شريجة التيركي, ثم الزيتون الأسود, الفطر, والجبنة
• تخبز في الفرن على حرارة 180 لمدة 15-20 دقيقة

الحقائق الغذائية

بيتزا مع الجبنة والتيركي

حصة الشخص الواحد (رغيف) وهي بديل عن:

• نصف حصة من البروتين
• نصف حصة من الدهون
• حصة نشويات
• حصة من الخضار

بيتزا بالجبنة والتيركي والفطر

حصة الشخص الواحد (رغيف) وهي بديل عن:

• حصة ونصف من البروتين
• حصة من النشويات
• حصة من الخضار