حبوب الأفطار المنزلية للأطفال

طريقة تحضير حبوب الأفطار المنزلية للأطفال

لتحضير هذه الوصفة يمكنك اتباع الخطوات التالية

المكونات

• 2/3 كوب شوفان مطحون
• 3 ملاعق عسل
• 3.5 ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني
• 2.5 ملعقة كبيرة كاكاو

طريقة التحضير

• تخلط جميع المكونات في وعاء إلى أن يتجانس
• ثم يكور على شكل دوائر صغيرة
• يخبز في الفرن لمدة 7 إلى 10 دقائق على درجة حرارة 180
• ويقدم مع الحليب

المعلومات الغذائية

تكفي هذه الوصفة شخصين, وحص الشخص الواحدة (30 غم) وهي بديل عن:

• حصة من الدهون
• حصة من النشويات