خبز الشوفان

طريقة تحضير خبز الشوفان

لتحضير وصفة خبز الشوفان يمكنك اتباع الخطوات التالية, الكمية تكفي 4 أشخاص

المكونات

• كوب وربع شوفان مطحون
• كوب ونصف ماء
• رشة ملح

طريقة التحضير

• يخلط الشوفان مع الماء إلى أن يصبح القوام متجانس
• تدهن المقلاة بملعقة صغيرة زيت زيتون وتحمّى المقلاة جيداً
• يوضع جزء من الخليط ويخبز على الجهتين لحين الاستواء

المعلومات الغذائية

الكمية تكفي 4-5 أشخاص وحصة الشخص الواحد رغيف (60 غم), وهي بديل عن:

• حصة من النشويات