خبز العدس

طريقة تحضير خبز العدس

يعتبر خبز العدس صنف مميز جدا ورائع جدا ننصحك بتجربة عمله

لتحضير وصفة خبز العدس يمكنك اتباع الخطوات التالية, الكمية تعطي 8 – 10 أرغفة, وزن الرغيف الواحد (60 غم)

المكونات

• كوب عدس مجروش (منقوع مسبقاً في الماء)
• كوبين من الماء
• ملعقة كبيرة ملح

طريقة التحضير

• يتم وضع العدس مع كوبين من الماء وملعقة كبيرة من العدس في الخلاط, حتى يتجانس القوام
• يوضع رشة من زيت الزيتون على المقلاة ومن ثم يوضع الخليط في المقلاة على نار متوسطة إلى عالية لمدة 2 – 3 دقائق كل وجه حتى يتحمر
• الرغيف الواحد يحتاج 45 غم من الخليط

المعلومات الغذائية

الكمية تكفي 8 – 10 أشخاص وحصة الشخص الواحد رغيف (60 غم) ويعتبر بديلا عن حصة نشويات