ساندويش الحلوم المشوي مع العسل

لتحضير هذه الوصفة يمكنك اتباع الخطوات التالية وهي تكفي شخص واحد

المكونات

• 60 غم جبنة حلوم
• ملعقة صغيرة جبنة فيتا
• 2 توست أسمر
• ملعقة صغيرة عسل
• ملعقة صغيرة زيت زيتون
• رشة فلفل حار (اختياري)
• زيتون أسود مقطع
• جرجير
• رشة زعتر (اختياري)

طريقة التحضير

• لتحضير الصوص: يضاف ملعقة صغيرة عسل + رشة فلفل حار + رشة زعتر
• في المقلاة يوضع ملعقة صغيرة زيت زيتون وتوضع الجبنة ثم تدهن بالصوص المحضر مسبقاً
• ثم يدهن ملعقة صغيرة من جبنة الفيتا على التوست وتوضع جبنة الحلوم المشوية
• ثم يضاف الجرجير والزيتون الأسود المقطع

المعلومات التغذوية

هذه الوصفة تكفي شخص واحد وهي بديل عن:

• حصتين من النشويات
• حصة من الخضار
• حصتين من البروتين
• حصة من الدهون