سلطة البقلة

لتحضير وصفة سلطة البقلة المنعشة يمكنك اتباع الخطوات التالية

المكونات

• بقلة
• بندورة شيري مقطعة
• خيار مقطع
• بصل أحمر مفروم
• نصف حبة أفوكادو مقطعة
• ملعقة كبيرة زيت زيتون
• رشة من السماق
• عصير ليمون (اختياري)

طريقة التحضير

• توضع الخضار في وعاء
• يضاف عليهم ملعقة كبيرة زيت زيتون مع رشة من السماق
• يمكن إضاف القليل ن عصير الليمون

الحقائق التغذوية