سلطة التين وجبنة الحلوم

في وصفتنا هذه نقدم لكم سلطة التين وجبنة الحلوم الرائعة والشهية والمميزة

المكونات:

• ملعقة كبيرة من خل البلسمك /١٠غم
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون /٨ غم
• ملعقة كبيرة من الماء الدافئ /١٥مل
• نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون /٣ غم
• اربع قطع سميكة من جبنة الحلوم /١٢٧غم
•  مجموعتان من الخضراوات الورقية /١١٦غم
• 4 تين /١٨٠ غم
• ملعقة كبيرة من الفستق المقطع /١٠غم

طريقة تحضير سلطة التين وجبنة الحلوم

1. إضافة خل البلسمك، الليمون، الماء الدافئ، زيت الزيتون الى وعاء وخلطهم جيدا
2. شوي جبنة الحلوم حتى تكتسب اللون الذهبي
3. إضافة الخضار الورقية الى الصحن ثم إضافة الجبنة والتين والفستق
4. ثم إضافة خلطة صوص السلطة

المعلومات الغذائية:

الكمية المصنوعة كاملة: 509 غم

   حجم الحصة: كوب صغير 127 غم

الكمية تكفي 4 أشخاص

الحصة الواحدة تعادل كوب بوزن 127 غم (صحن سلطة صغير)

الحصة الواحدة تعادل:

• حصة من الفواكة
• حصة من الدهون
• حصة من البروتين

يمكنك الآن تجربة السلطة المميزة سلطة الشاورما