وادي صقرة، عمان، الأردن
JOD 
JOD 
13مايو
مكونات سموثي المانجا والموز
- كوبان مانجا مفرزة
- كوب لبن خالي الدسم
- حبتان موز صغيرة
الطريقة
- وضع المانجا والموز واللبن بالخلاط وخلطهم جيدا
المعلومات الغذائية لسموثي المانجا والموز
الكمية تكفي ل 5 أشخاص
الحصة الواحدة (كوب 164غم) تكون بديلا
- حصة فواكه
- نصف حصة حليب
لا تنسى طلب الحصول على استشارة غذائية – د.ربى مشربش
