شوكولاته دهن صحية

إذا كنت تبحث عن بديل صحي وسريع لشوكولاتة الدهن الجاهزة، فهذه الوصفة خيار رائع. تتميز بأنها مصنوعة من مكونات طبيعية فقط، بدون زيت نخيل وبدون سكر مضاف، ويمكن تحضيرها خلال دقائق. قوامها كريمي وطعمها غني بالشوكولاتة، وهي مناسبة للدهن على الخبز أو لإضافتها إلى الفطور أو السناك.

المكونات

• نصف كوب طحينية
• نصف كوب دبس التمر
• ملعقة كبيرة ونصف كاكاو خام

طريقة التحضير

• توضع الطحينية ودبس التمر في وعاء.
• يضاف الكاكاو إلى المكونات.
• تخلط جميع المكونات جيدًا حتى يصبح القوام ناعمًا ومتجانسًا.
• يمكن تعديل القوام بإضافة كمية صغيرة من الطحينية إذا لزم الأمر.
• تقدم كشوكولاتة دهن مع الخبز أو الفواكه.

المعلومات التغذوية

حصة الشخص الواحد (15 غم) ملعقة كبيرة وهي بديل عن:

• حصة من الفواكة