
01مارس
لتحضير هذه الوصفة يمكنك اتباع الخطوات التالية وهي تعمل 15 قطعة
المكونات
- نصف كوب طحينية
- 5 ملاعق كبيرة دبس التمر
- نصف ملعقة صغيرة فانيلا
- كوب طحين
- ربع ملعقة صغيرة بايكنغ صودا
- رشة من الملح
- للتغليف: ربع كوب سمسم وحبة البركة
طريقة التحضير
- في وعاء توضع الطحينية – دبس التمر – فانيلا- طحين – بايكنغ صودا – الملح ويخلطوا سوياً حتى يصبح القوام مثل العجينة
- تفرد العجينة على صينية وتشكل على شكل دوائر
- تغلف بالسمسم وحبة البركة
- تخبز في الفرن على حرارة 180 لمدة 5-10 دقائق
الحقائق التغذوية
حصة الشخص الواحد قطعة (26 غم) وهي بديل عن:
- حصة من الدهون
- حصة من النشويات
