كوكيز الموز وجوز الهند

طريقة تحضير كوكيز الموز وجوز الهند

لتحضير وصفة كوكيز الموز وجوز الهند يمكنك اتباع الخطوات التالية, وحصة الشخص الواحد 4 قطع (30 غم)

المكونات

• حبتين موز
• كوب جوز الهند مبشور
• للتزيين:
• 15 غم شوكولاته

طريقة التحضير

• يهرس الموز ويضاف اليه جوز الهند
• يفرد على الصينية, ويقطع على أشكال
• يوضع بالفرن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 15- 30 دقيقة
• يتم إذابة الشوكولاته في حمام مائي, ويزين الكوكيز بالشوكولاته

المعلومات الغذائية

حصة الشخص الواحد 4 قطع (30 غم) وهي بديل عن:

• حصة من الدهون
• نصف حصة من الفواكة