مشروب الكركم

لتحضير هذه الوصفة يمكنك اتباع الخطوات التالية

المكونات

• كوب حليب خالي الدسم
• ملعقة صغيرة كركم
• نصف ملعقة صغيرة زنجبيل
• ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
• ربع ملعقة صغيرة قرفة
• ملعقة صغيرة عسل
• ملعقة صغيرة نشا

طريقة التحضير

• يوضع في الكوب الحليب مع النشا ويحرك جيداً على البارد
• ثم يضاف على النار ويحرك ثم يضاف عليه (كركم – فلفل أسود – قرفة – عسل ) ويحركوا جيدا
• يسكب في الأكواب ويقدم.

المعلومات التغذوية

الكمية تكفي شخص واحد وهي بديل عن:

• حصة حليب