مكعبات التمر بالجوز الهند النباتية

لتحضير هذه الوصفة يمكنك اتباع الخطوات التالية وهي تعمل 24 قطعة

المكونات

• 2 كوب تمر
• كوب لوز
• كوب جوز
• نصف كوب كاكاو
• ملعقة صغيرة فانيلا
• ربع ملعقة صغيرة ملح
• لتحضير طبقة جوز الهند:
• 2 كوب جوز الهند غير محلّى
• ربع كوب و 2 ملعقة كبيرة كريمة جوز الهند
• ربع كوب عسل
• رشة ملح
• لتحضير طبقة الشوكولاته:
• كوب ونصف قطع شوكولاته خالية من السكر
• 2 ملعقة كبيرة كريمة جوز الهند

طريقة التحضير

• في محضرة الطعام: يضاف التمر, اللوز, الجوز, كاكاو, فانيلا, رشة ملح ويخلطوا جيداً سيصبح قوامها مثل العجينة
• توضع العجينة في صينية وتفرد
• لتحضير خلطة جوز الهند: يوضع الجوز الهند المبشور, مع كريمة جوز الهند والملح ويخلطوا جيداً
• توضع طبقة الجوز الهند فوق طبقة التمر
• لتحضير طبقة الشوكولاته: تذوب الشوكولاته في حمام مائي مع 2 ملعقة كبيرة كريمة جوز الهند
• توضع طبقة الشوكولاته على الوجه ويبرد بالثلاجة

الحقائق التغذوية

حصة الشخص الواحد قطعة (57 غم)

• حصة فواكة
• حصة من النشويات
• حصتين من الدهون