هوت شوكليت بالطريقة الصحية

لتحضير وصفة هوت تشوكليت بالطريقة الصحية يمكنك اتباع الخطوات التالية, وهي تكفي 3 أشخاص

المكونات

• كوب ونصف حليب خالي الدسم
• 2 ملعقة صغيرة نشا
• 2 ملعقة كبيرة قطع الشوكولاته الخالية من السكر
• نصف ملعقة كبيرة من الكاكاو
• 1 ظرف محلي ستيفيا
• رشة من جوز الهند على الوجه

طريقة التحضير

• يوضع كوب ونصف من الحليب الخالي الدسم على نار متوسطة مع إضافة 2 ملعقة صغيرة من النشا
• ثم يضاف الكاكاو مع قطع الشوكولاته والمحلي ويترك على النار حتى يثقل القوام
• يسكب في أكواب ويضاف رشة من جوز الهند على الوجه

المعلومات الغذائية

حصة الشخص الواحدة كوب واحد (111 غم) وهي بديل عن:

• حصة من الدهون
• نصف حصة من النشويات