
16ديسمبر
لتحضير هذه الوصفة يمكنك اتباع الخطوات التالية وهي تكفي لشخصين
المكونات
- كوب ونصف حليب خالي الدسم
- 3 ملعقة كبيرة كاكاو
- ملعقة كبيرة عسل
- ملعقة صغيرة فانيلا سائلة
- حبة شمندر مسلوق
- 2 ملعقة صغيرة نشا (القوام بهذه الحالة أقرب إلى البودينغ, في حال الرغبة في الحصول على قوام سائل أضيفي ملعقة صغيرة نشا)
طريقة التحضير
- في الخلاط, يضاف الشمندر مع الحليب والكاكاو والعسل والفانيلا ويخلط جيداً
- يوضع في الطنجرة ويتم إضافة النشا ويحرك جيداً (يضاف النشا على الخليط البارد)
- ثم يوضع على النار حتى يتجانس الخليط
- يقدم ساخناً
المعلومات التغذوية
حصة الشخص الواحد (208 غم) وهي بديل عن:
- حصة من الحليب
- حصة من النشويات
